11月のグループレッスンについて✨

こんにちは。ヨガ講師のえびあかねです。

10月のレッスンがすべて終わり

1人も来てくれないのではないか・・・

と不安だった9月を思い出していました。

お越しいただいたみなさまには本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

そして来月も水曜日の19:30~20:30

千葉中央駅から徒歩5分のみずいろ会館で

グループレッスンを開催します✨

11月のテーマは「肩スッキリ」

 11月は1年でもっとも肩が凝りやすい月とも言われているらしく・・・

理由としては

①11月が気圧が最も高いこと

②気温の変化が大きいこと

③冬物の装いになり服装が重たくなること

①②に関しては 気圧が高い・気温の変化が大きい→自律神経が乱れる→交感神経が優位になりやすい→血管が収縮→筋血流の低下

こういった流れで肩凝りになりやすくなると言われています。

 ③に関してはなんとなく想像できるかと…

私は毎年冬の上着の重さで肩の強張りが強くなります😿

そんなこんなで11月は肩スッキリに特化したレッスンを開催していきます‼

肩や首、背中の強張りに悩まれている方は、ぜひ全4レッスン参加していただきたい！

そのくらい効果的なレッスンをご用意しています。

【日程】

8日・15日・22日・29日

毎週水曜19時半〜20時半

※1日（水）はお休みです。

【料金】

初回体験レッスン✨無料✨

2回目以降1レッスン2,000円→✨11月限定1,000円✨

【予約方法】

公式LINEまたはご予約フォームよりご予約下さい。

※1レッスン定員は5名とさせていただきます。SNSでも告知をしていきますのでお早めにお申し込みください。

私自身、肩凝りの悩みからヨガに出会いました。

11月のレッスンはとても熱量があがりそう・・・（笑）

一緒に肩凝り知らずの身体づくりをしていきましょう‼