2月のグループレッスンについて✨

2月はセルフケアのための1ヶ月間🩵🤍

第1回【体を知る】2/9(金)19:30‐20:30
1番近くて1番知らないことは自分？
自分の体の癖や特徴を知っていきます

第2回【呼吸を知る】2/14(水)19:30‐20:30
生まれてから今までずっと繰り返されてきた呼吸
生命維持に欠かせない呼吸への意識づけと様々な呼吸法を実践します

第3回【体をケアする】2/21(水)19:30‐20:30
ヨガやアロマオイルを使用し体をケア
ゆったりとヨガのポーズを呼吸と共に行っていきます

第4回【心をケアする】2/28(水)19:30‐20:30
最後の回はヨガ、アロマ、そしてシンギングボウルを使用し心のケアをじっくり行います

自分をケアする時間を意識的につくることは想像以上に難しい…

そんな中、全4レッスン参加の方へ特別なプレゼントをご用意しています🤍

🎁最終レッスン【心のケア】無料
🎁ケアに最適なミニアロマグッズ

みなさんの自分への気づき
そしてケアする習慣づくりをサポートします♡

【グループレッスンの特徴】
◇初心者の方でも安心！ひとつひとつポーズを丁寧に確認
◇リハビリ国家資格をもつヨガ講師に体の悩みや不安を相談できる
◇定員5名の少人数制✨1人1人の体に寄り添うヨガレッスン

【レッスン料金】
初回体験✨500円
2回目以降✨2,000円

ヨガマット貸出無料
お気軽にお越しください🌼

【開催場所】
🩵みずいろ会館
千葉市中央区神明町200 秋葉ビル 202号室

京成千葉中央駅から徒歩5分
JR本千葉駅から徒歩8分

知らなかった自分への気づきは自分を幸せにするための1歩です

誰かのためではなく、自分のための1ヵ月にしていきましょう😊